večina domnevnih zdravstvenih koristi tongkat alija ni dobro raziskana, vendar nekatere študije kažejo, da lahko pomaga pri zdravljenju moške neplodnosti, izboljša razpoloženje in poveča mišično maso.

lahko poveča raven testosterona in izboljša plodnost pri moških

potencial zdravila tongkat ali za povečanje testosterona pri moških z nizko stopnjo tega primarnega spolnega hormona je dobro znan in dobro dokumentiran.

nizek testosteron je lahko posledica staranja, kemoterapije, obsevanja, nekaterih zdravil, poškodbe ali okužbe testisov in nekaterih bolezni, kot sta kronični alkoholizem in obstruktivna apneja v spanju.

učinki nezadostne ravni testosterona vključujejo nizek libido, erektilno disfunkcijo in v nekaterih primerih neplodnost. ker lahko spojine v tongkat ali zvišajo nizek testosteron, lahko odpravijo te težave.

enomesečna študija pri 76 starejših moških z nizkim testosteronom je pokazala, da jemanje 200 mg izvleček tongkat ali na dan znatno povišal raven tega hormona na normalne vrednosti pri več kot 90 % udeležencev.

še več, študije na živalih in ljudeh kažejo, da jemanje tongkat alija spodbuja spolno vzburjenje in lahko izboljša erektilno disfunkcijo pri moških.

nazadnje, tongkat ali lahko izboljša gibljivost in koncentracijo semenčic, kar poveča plodnost moških.

ena študija pri 75 moških partnerjih parov z neplodnostjo je pokazala, da jemanje 200 mg izvlečka tongkat ali na dan znatno izboljša koncentracijo in gibljivost semenčic po 3 mesecih. zdravljenje je pomagalo zanositi več kot 14 % parov.

podobno je 12-tedenska študija pri 108 moških, starih od 30 do 55 let, ugotovila, da je jemanje 300 mg izvlečka tongkat ali dnevno povečalo volumen in gibljivost semenčic za povprečno 18 % oziroma 44 %.

glede na te študije tongkat ali učinkovito zdravi nizek testosteron in neplodnost pri nekaterih moških, vendar so potrebne obsežnejše raziskave.

lahko razbremeni stres

tongkat ali lahko zniža stresne hormone v telesu, zmanjša tesnobo in izboljša razpoloženje.

študija iz leta 1999 je prvič opredelila možno vlogo tega zdravila pri zdravljenju težav z razpoloženjem in ugotovila, da je izvleček tongkat alija primerljiv z običajnim zdravilom proti anksioznosti pri zmanjševanju simptomov tesnobe pri miših.

podobne učinke so opazili pri ljudeh, vendar so raziskave omejene.

enomesečna študija pri 63 odraslih z zmernim stresom je pokazala, da je dodatek z 200 mg izvlečka tongkat ali na dan znižal raven stresnega hormona kortizola v slini za 16 % v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo.

udeleženci so poročali tudi o bistveno manj stresa, jeze in napetosti po jemanju tongkat alija.

čeprav so ti rezultati obetavni, je potrebnih več študij na ljudeh.

lahko izboljša telesno sestavo

tongkat ali pogosto trdijo, da povečuje atletsko zmogljivost in povečuje mišično maso.

to je zato, ker vsebuje spojine, imenovane kvazinoidi, vključno z evrikomaozidom, evrikolaktonom in evrikomanonom, ki lahko pomagajo telesu učinkoviteje uporabljati energijo, zmanjšajo utrujenost in izboljšajo vzdržljivost.

z drugimi besedami, dodatek lahko deluje kot ergogena pomoč, to je snov, ki lahko poveča telesno zmogljivost in izboljša telesno sestavo.

majhna, 5-tedenska študija pri 14 moških, ki so sodelovali v programu vadbe za moč, je pokazala, da so tisti, ki so jemali 100 mg izvlečka tongkat ali na dan, doživeli znatno večje povečanje puste telesne mase kot tisti, ki so jemali placebo.

izgubili so tudi več maščobe kot udeleženci v placebo skupini.

še več, 5-tedenska študija pri 25 aktivnih starejših odraslih je odkrila, da je dodajanje 400 mg izvlečka tongkat ali dnevno znatno povečalo mišično moč v primerjavi s placebom.

vendar pa je majhna študija pri kolesarjih pokazala, da uživanje pijače s tongkat ali med vadbo ni izboljšalo zmogljivosti ali moči nič bolj kot navadna voda.

ti nasprotujoči si rezultati kažejo, da lahko tongkat ali kaže nekatere ergogene učinke, odvisno od odmerka in dolžine zdravljenja, vendar je potrebnih več raziskav.