ginseng je zelišče, ki se uporablja v različne zdravstvene namene.

ginseng je rastlina, ki raste v koreji, na kitajskem in v sibiriji. velja za adaptogen, to so naravne snovi, za katere se domneva, da spodbujajo odpornost telesa na stresorje. panax ginseng vsebuje veliko aktivnih kemikalij. najpomembnejši se imenujejo ginsenozidi ali panaksozidi.

ginseng se jemlje peroralno za spomin in miselne sposobnosti, alzheimerjevo bolezen, depresijo in številna druga stanja, vendar ni dobrih znanstvenih dokazov, ki bi podprli veliko teh uporab.

kakšne so prednosti izvleček ginsenga？

morda učinkovito za

spomin in miselne sposobnosti (kognitivna funkcija). jemanje panax ginsenga v usta lahko izboljša razmišljanje, aritmetične sposobnosti in reakcijski čas pri zdravih ljudeh srednjih let, ne pa tudi pri mladih odraslih. zdi se, da samo jemanje panax ginsenga ne pomaga pri spominu, vendar se zdi, da jemanje z izvlečkom listov ginka izboljša spomin pri zdravih ljudeh, starih od 38 do 66 let.

erektilna disfunkcija (ed). zdi se, da jemanje panax ginsenga skozi usta izboljša spolno funkcijo pri odraslih z ed.

gripa (influenca). zdi se, da jemanje posebnega izvlečka ginsenga panax v usta zmanjša tveganje za prehlad ali gripo. vendar se zdi, da ne zmanjša simptomov gripe ali dolžine bolezni.

utrujenost pri ljudeh z multiplo sklerozo (ms). jemanje panax ginsenga peroralno vsak dan 3 mesece zmanjša občutek utrujenosti in izboljša kakovost življenja pri ženskah z ms.

povečan odziv na spolne dražljaje pri zdravih ljudeh. zdi se, da jemanje panax ginsenga samega ali z drugimi sestavinami v usta izboljša spolno vzburjenje in zadovoljstvo pri odraslih po menopavzi. zdi se tudi, da izboljša spolno željo pri ženskah, ki poročajo o spolnih težavah.

morda neučinkovito za

športna uspešnost. jemanje panax ginsenga v usta do 8 tednov ne izboljša atletske uspešnosti.

obstaja zanimanje za uporabo panax ginsenga za številne druge namene, vendar ni dovolj zanesljivih informacij, da bi rekli, ali bi lahko bil koristen.

kako izbrati izvleček ginsenga?

kateri del rastline se uporablja?

na trgu je mogoče najti izvlečke panax ginseng ca meyer, pridobljene iz nadzemnih ali podzemnih delov rastline. na tej stopnji je pomembno opozoriti, da učinkovine ginsenga spadajo v družino ginsenozidov. kljub temu pa vsi ginsenozidi nimajo enakih lastnosti in koristi. prednostno je treba izbrati ginsenozide iz korenin in korenin, saj se že stoletja tradicionalno uporabljajo v kitajski medicini. poleg tega jih znanstveniki najbolj preučujejo in so v zadnjih letih dokazali svojo učinkovitost. če manjše korenine koristijo večje razmerje učinkovin, je izbira izvlečkov panax ginseng ca meyer odvisna predvsem od njegove uporabe in želenih koristi.

beli ginseng ali rdeči ginseng?

med izvlečki korenin ginsenga se pojavljata dve glavni vrsti: beli ginseng in rdeči ginseng. razlikujejo se po načinu izdelave. v naravnem stanju je korenina ginsenga bela. s segrevanjem korenina postane rdeča. ta stopnja segrevanja vpliva na več parametrov, predvsem na sestavo učinkovin in lastnosti. z drugimi besedami, tako kot prej je izbira med belim in rdečim ginsengom odvisna od raziskanih učinkovin in koristi.

kakšna je vsebnost učinkovin?

vsebnost ginsenozida je ključna točka pri izbiri izvlečka ginsenga. razlikuje se glede na več parametrov: vrsto, uporabljeni del rastline, starost rastline, postopek ekstrakcije, korake predelave ... za isti ekstrakt se lahko razlikuje tudi glede na uporabljeno analizno metodo. dejansko je znano, da odmerjanje z uv spektrofotometrijo daje višje koncentracije kot analiza s hplc. natural origins daje prednost drugi metodi, ker omogoča veliko natančnejšo kvantitativno in kvalitativno analizo.

kateri so pregledi kakovosti?

poleg odmerka aktivnih sestavin je treba pri izbiri izvlečka ginsenga opraviti nadaljnje testiranje. zlasti je pomembno paziti na prisotnost kontaminantov v izdelkih. vse serije ginsenga natural origins prestanejo vrsto testov, da se zagotovi njihova skladnost s standardi ekološkega kmetovanja, ki jih določa uredba št. 834/2007 evropske komisije.